Manger est une activité essentielle de l’existence que l’on partage avec ses proches
Chaque individu est unique en raison de son histoire et de son environnement ; il est donc primordial de pouvoir adapter les solutions.

La nutrition est un outil efficace et puissant pour rester en bonne santé. Elle permet aussi de prévenir ou soigner certaines pathologies. Alliée à quelques actions simples, elle contribue à un équilibre personnel global tout en préservant sa santé.
L’objectif est de vous donner les ressources pour gérer sur le long terme votre équilibre alimentaire, intégrer l’activité physique dans votre quotidien et savoir vivre avec ses émotions. Pour obtenir des résultats, il est essentiel de comprendre l’objectif des actions que vous allez mettre en place.

Chaque personne présente un profil spécifique, il est donc essentiel de pouvoir adapter une approche en fonction du contexte individuel et de moduler les différents axes de changement. Avec cette idée essentielle qui est de conserver le plaisir et la convivialité de l’alimentation en mangeant différemment.