- Les légumes et les fruits apportent des vitamines et oligoéléments indispensables à l’organisme
- Prenez des crudités et couper les en lamelles avec un économe pour réaliser une savoureuse salade – Vous pourrez également ajouter un fruit pour le gout sucré
- Mangez des légumes différents en fonction des saisons : il existe de multitudes de recettes sur internet pour les accommoder si vous n’avez pas d’idées
- Ayez toujours des légumes congelés disponibles si vous n’avez pas le temps de faire le marché
- L’option soupe est pratique et peu couteuse
- Ouvrez votre frigo et voyez ce qu’il vous reste pour réaliser une salade à votre façon