L’objectif de ma démarche
- Vous former pour mieux adhérer et pouvoir modifier votre comportement alimentaire au quotidien
- Vous faire devenir l’acteur principal du changement
- Intégrer des automatismes durablement
- Mettre en place des astuces simples adaptées à votre contexte
- Conserver le plaisir de la table tout en prenant conscience des habitudes et des comportements à modifier
Une approche personnalisée sur 3 axes
1. Nutrition
2. Activité physique
3. Comportement alimentaire